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怎样才能不运动又能快速减肥

我吃喝照常，时不时还跟朋友吃个宵夜喝点啤酒什么的。现在体重是142斤，怎样才能不运动又能快速减肥呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不运动又起到快速减肥是没有这样的方法的，任何的东西想要得到美好的一面，那么必须要付出辛苦，所以说减肥也是一样的，建议调整一下自己的心态，碳酸饮料千万不要喝是因为碳酸饮料里的糖分超级超级多，一瓶可乐的糖分相当于一个成年人4天的所需量。

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