问患者提问

我是右膝外侧半月板撕裂，做了关节镜手术切除二分之一，现在是手术第二十天了，我应该做哪些康复锻炼呢，我

我是右膝外侧半月板撕裂，做了关节镜手术切除二分之一，现在是手术第二十天了，我应该做哪些康复锻炼呢，我是在青岛401医院做的手术，出院时医生也没告诉怎么样的术后康复锻炼，现在自己很无知，不知道怎么锻炼。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝关节镜手术属于微创手术，手术本身损伤较小，术后如果没有特殊不良反应，建议3天左右即开始功能锻炼，先锻炼股四头肌收缩，加强下肢力量，一周左右可以适度锻炼膝关节屈曲，避免局部组织粘连

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