颈肩疼也是肌肉慢性劳损的一个表现，究其原因主要是长期伏案工作、久坐;或有不良生活习惯，如喜欢卧床看书、睡过高的枕头、长时间保持一种姿势等;工作过于劳累，精神紧张使肌肉无法放松;缺乏锻炼，颈部肌肉力量薄弱而导致的。
注意头颈部的正确坐姿。
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