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小米红薯粥的功效减肥

我最近和闺蜜一起出去玩了一段时间,也忘记了管住自己的嘴,就一下子胖了很多,我特别想减肥,周围人说让我喝点小米红薯粥,但我也不知道管不管用,想知道这功效是减肥吗?
提问时间:2020-04-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这应该对减肥有更好的效果。应当能减轻人的体重,因为脂肪含量仍然很低,所以也适合减肥。然而,多吃不容易。如果吃得太多,可能会在体内转化成脂肪。

    因此,应该少吃多锻炼来消耗体内的脂肪。

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