头发和脸上特别油是什么原因

头发和脸上特别油的原因是皮脂分泌旺盛所致。应采取以下方法进行护理：要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动；

生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息；注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。

避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物；洗头用温水，避免用手搔抓头发；避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。