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得失眠最好治疗方法

我最近发现老公经常失眠，晚上总是睡不着，弄的我也睡不着，请问这个病有什么治疗方法？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的人在睡觉之前应该要多泡泡脚，我们的脚部有很多的神经，如果说每天晚上睡觉前泡一下脚，可以有效的舒缓白天的压力，还能够放松心情，对身体健康有好处，也能够改善失眠的症状。

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