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身体出现了亚健康怎么办？

身体出现了亚健康怎么办？身体出现了亚健康怎么办？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你在饮食和运动上面要多加调整，保证充足的睡眠，还要有良好的心态。多吃水果蔬菜，戒烟戒酒。

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