豆浆里含有较丰富的异黄酮，大豆蛋白，卵磷脂，有较好的防癌作用；此外豆浆中还有大量雌激素，对女性是天然的雌激素补充剂；
另外豆浆的营养很丰富，对高血压、动脉硬化等疾病有较好的缓解作用，每天坚持喝还可以增强身体抵抗力。
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