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晚饭后喝一杯荷叶茶可以减肥吗？什么时候喝效果最好

我有点小肚子，但又不想节食减肥，这样太辛苦了，听说荷叶茶可以减肥。晚饭后喝一杯荷叶茶可以减肥吗？什么时候喝效果最好？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶茶是有促进消化的功能，但是最好是结合运动一起减肥才有效果。一般吃饭在七分饱就可以了，晚饭后可以出去散步。平时要饮食规律，不要暴饮暴食。

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