胃不好，红枣什么时候吃养胃

你好，你的情况需要改变饮食习惯，一日三餐定时定量，忌暴饮暴食，少食多餐。需要养成良好的饮食方式，健康饮食。指导意见大枣可以熬粥喝，将大米、大枣、莲子一起熬粥，早晚都可以食用。

具有养胃健脾的食疗效果。另外，日常饮食中要忌嘴，不吃过冷、过烫、过辣食物。戒烟酒。适当增加体育锻炼。