天气明明不冷为什么睡觉冷的一直

指导意见：你好,你的情况应该是中医上的体寒,是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长 的时间,但是只要能坚持,长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒,注意适当摄取盐分,控制水分,进食不宜过量,饮食温热,包括温度以及食物的性质,服用维他命E等,