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吃什么油最健康？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议平时不要只吃一种油，要将好几种油换着吃，平时可以选择吃玉米油、大豆油、花生油、橄榄油、菜籽油等。长期食用一种油是不利于营养吸收的，建议定期更换食用油的种类。

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