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如何排毒清肠通便

现在是高二的学生，从化初中开始就已经便秘了，一个星期才上两次大的，而且自己的肚子老是感觉胀不舒服，现在想知道的是如何排毒清肠通便啊

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

要想排毒清肠通便的话多吃木耳、苹果、蜂蜜等低热量又清肠的食物，另外适当是运动也能对排毒起到很好的作用效果的

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