我现在总是打喷嚏打出尿来，是怎么回事

您好，这种情况是出现了轻度的压力性尿失禁。尿失禁分为真性尿失禁和假性尿失禁。假性尿失禁多见于膀胱过度充盈，尿潴留;真性尿失禁见于膀胱括约肌功能失调。在大笑或者咳嗽，打喷嚏时会出现尿液流出。指导意见治疗有二种方法;

1.非手术疗法，通过盆底肌肉锻炼，针灸治疗，服用药物治疗可减轻的，

2.手术疗法。建议您到医院的泌尿外科就诊，医生会根据您的具体情况采取相应的措施的。您的情况较轻，您的情况是比较轻的，可以通过非手术疗法治愈的，比如每天多做提肛运动，每次20分钟，每天三次，坚持2个月，一般会明显减轻的。