身体各个部位经常抽筋为什么？

双侧后背肌肉，腋下肌肉，腹部肌肉，经常会抽筋，最近特别频繁。例如，身体朝前上半身转身向后看后背就会肌肉抽筋。偶尔半夜睡觉的时候小腿肚子会经常抽筋。某个动作作的不好身体一扭曲，双侧腋下肌肉就抽筋了，而且持续时间长，几个小时都不能缓解，以前也这样但是这段时间经常出现，请问是怎么回事啊？