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问患者提问

11岁的女孩吃什么才能美白

病情描述:由于我的孩子经常游泳皮肤变的很黑，求问我的孩子吃什么才能变白。曾经治疗情况和效果:医生说多吃水果就可以，可是没什么效果。想得到怎样的帮助:求问孩子皮肤晒黑了，怎么样才能美白。

提问时间：2020-08-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
,多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

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