您好,根据您所说的情况,最近老是抖手抖了很长时间了,考虑可能是由于病理性手抖,即震颤。但如果在运动时出现手抖,并且受情绪而增强,考虑是帕金森综合症引起的症状。
建议您可以去医院检查一下,确诊后对症治疗。
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