产妇需要放松心情，饮食尽量也无需太精细，否则很容易导致产妇便秘，平时尽量多活动一下身体。饮食要保证充足的营养，哺乳期的妇女可以喝一些奶类，多吃一些高蛋白食物，有助于泌乳。
另外，鱼汤也有泌乳作用，可以适量饮用。
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