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我昨天做仰卧起坐！第二天起来后肚子肌肉一僵硬就痛。

我昨天做仰卧起坐！第二天起来后肚子肌肉一僵硬就痛，小腹也是，加上遗精了。想想已经一个多月都没遗精，今天遗精，我是

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你这个考虑为仰卧起坐锻炼后导致的腹部肌肉的酸痛，是正常现象，一般几天后就会渐渐缓解。意见建议：不要太紧张，遗精也是一个正常现象，注意平时多锻炼，保持一个好的心态。

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