为什么会得坐骨神经痛怎样防止

你好坐骨神经痛病因复杂症状也较为多样化对于坐骨神经痛应该采取预防为主治疗为辅的原则。适当控制饮食的量合理搭配杂粮预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配那么肥胖就不可避免减少坐骨神经痛的发生要注意保暖与休息改善居室条件保持环境通风与干燥防止受寒受湿尤其在运动出汗以后不可受凉应保持干燥不能久坐或躺卧于凉湿地面适当进行体育锻炼帮助解决运动障碍增大活动范围增强肌肉力量防止肌肉萎缩矫正不良姿势增强体质改善全身降状况少量钦酒少量饮酒对本病有益根据各人酒量不同多者不宜超过50毫升因为酒量过多对肝脏损害较重降低机体兔疫力对疾病恢复有严重影响戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要应睡硬板床