长时间不排便但也不难受怎么办

我经常长时间（一周或者3到4天）不排便，但是没有任何的感觉，一点都不难受，而且每天蔬菜水果也正常的吃，地瓜、燕麦这类的粗粮每天也会吃一些，而且每天喝很多的白开水，喝的水都上厕所了，但是就是不排便，到底是怎么回事呢？想得到的帮助：想知道我的情况是哪里出了问题，具体应该怎么解决