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肩膀肌肉劳损。

肩膀肌肉劳损,可能是久坐的原因,肩膀活动时有响声,伴有疼痛,说是肌肉劳损,请问怎么治疗,理疗,吃药我都试过,不管用,实在不知道怎么办了。
提问时间:2020-06-21
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    您好!根据您所说的情况,肩膀肌肉劳损,可能是久坐的原因,如果理疗,吃药都没用,建议可以把广播操学着做一做,每天不同幅度的揉揉肩,甩甩手,不要久坐,试试看。

    建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!

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