膝关节两侧和腿弯处疼痛考虑是由于劳累过度而出现的膝关节炎而引起的。可以做下针灸，艾灸，低频电刺激，等治疗。平常不要劳累过度，要注意休息，不要爬楼梯，不要爬山。
至少做一个膝关节的x线片，或者必要的话需要做个膝关节的核磁共振检查。
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