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问患者提问

得了轻微抑郁症要怎么治疗呢？

最近事业不顺心，失业了，家里的负担也是比较的大，天天生活的压力很是大，压得我喘不过气来。总是脾气暴躁，要怎么治疗呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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