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胯骨两侧两坨肉怎么减

我去年生完宝宝以后，胯骨两侧赘肉明显增多，想通过减少饮食进行减肥，胯骨两侧两坨肉怎么减？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

胯骨两侧两坨肉一般可以通过适量的运动进行缓解，比如跑步健身和爬楼梯，可以起到促进局部血液循环的作用，有助于胯部脂肪代谢。
但是运动减肥通常需要长期坚持的，短时间内效果不是很明显，同时还可以通过按摩穴位的方式进行改善，在调理期间应避免久坐或久站。

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