我想问一下我想减肥，听说乌龙茶跟柠檬茶能？我想问一

问题分析：乌龙和柠檬中都含有一些抗氧化的物质，对脂肪代谢有一定的作用。但减肥是一个系统工程，光靠喝茶是不行的。要在饮食上做全面的改善。

意见建议：在饮食上首先要减少能量的摄入，减少禽肉等饱和脂肪酸的摄入，减少脂肪糖类的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，提高维生素矿物质和膳食纤维的摄入，可以吃些鱼虾，提高不饱和脂肪酸的摄入。

饮食要清淡，控盐控油，烹饪要选拌、炖、蒸、焖，少用煎炸烧烤熏。同时要多运动，戒烟酒