焦虑症可不可以吃板栗

焦虑症可以吃板栗。患有焦虑症的话，可以吃板栗的，板栗应该注意制作方法，板栗味甘，性温，淀粉含量较多，健脾养胃，含有丰富的碳水化合物，淀粉含量较多，并且，板栗的维生素B1、B2含量丰富，富含钾、镁等元素，但是大量吃容易胀肚，每天7颗之内较为妥当，可以加在粥中同食，效果较好。