您好，根据你的描述，如果经常吃零食考虑是肌肉过度劳累所致。如果经常无力，考虑是肌无力的症状指导意见最好检查一下明确病因，平时注意休息，最好是适度的锻炼增强抵抗力，合理膳食。
多食蔬菜水果等新鲜食物，保持乐观的心情。祝您健康
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