你好，腰间盘突出，通过按揉能否好转，需要看腰间盘突出的程度以及类型的。若轻度的，适当的按揉效果还是不错的。以及建议保养，坚持做功能锻炼，以及避免受寒和疲劳。
以上是对“腰椎间盘突出长期揉好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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