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睡眠不好，经常惊醒

失眠有很长的一段时间了总是治不好，经常入睡困难、睡不着、睡着了也容易被惊醒。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议您注意休息不要太过劳累，保持心情放松。注意多吃富含维生素的食物。祝你早日康复。

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