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更年期女性怎么样补充雌激素？

今天才进入更年期，女性应该如何补充雌激素？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

女性更年期补充雌激素应该多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼和海鲜。多吃蔬菜和粗粮，多吃富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、叶菜、土豆、黄瓜、青椒等。
帮助消化，增加胃肠动力，促进胆固醇排泄。

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