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减肥能吃青枣吗

我因为胖总是被同学嘲笑，我很想减肥，我喜欢吃青枣，不知道减肥能吃青枣吗？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

是可以吃青枣的，作为水果类的一种青枣含的糖分还是挺高的，对于减肥的人来说不能吃太多。减肥最重要的事就是管住嘴，迈开腿，一定要严格控制饮食的量，少吃油腻含糖量高的食物，多吃青菜，不能暴饮暴食。

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