腰右侧椎弓峡部崩裂要怎么锻炼，可以爬山。

病情分析：目前您这个是属于稳定性骨折的表现，这个是要注意休息好的，不建议您再进行爬山或者打羽毛球，这个不利于崩裂后的恢复的。

意见建议：建议您要注意休息好，避免过于激烈的活动，同时要注意多吃一些优质蛋白如鸡蛋，牛奶和肉类，这样有利于崩裂的恢复，最好不要吃酸辣刺激性的食物，不要喝酒。