空腹血糖8.3，如何降血糖

问题分析：糖尿病是胰岛功能减弱或胰岛素抵抗引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的综合征。意见建议《中国糖尿病防治指南》强调糖尿病的治疗主张生活方式干预，少吃含糖分高或快速升高血糖的食物，饭后多运动，戒烟酒，控制体重，避免情绪激动和过度劳累，睡眠充足，如果通过调节血糖正常，可以不用服降糖药物。