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我现在153，体重110，医生我挺烦恼的，又矮又胖

我现在153，体重110，医生我挺烦恼的，又矮又胖，希望医生给我建议，我希望长高，变瘦，现在我在读高三，我会坚持每

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。
意见建议：减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了

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