问患者提问

有什么可以减肥的小方法吗？

其实我为了减肥已经做了很多了，平时吃东西都是很少的，而且还会做一些适当的运动，有的时候都不敢吃油腻的食物，可是却总是效果不是很好的，还有什么办法可以有用呢。有什么可以减肥的小方法吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的,第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素,之后你可以洗脸刷牙铺被子了。

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