健康指导:山楂中含丰富的维生素C,有抗氧化性,能提高细胞新陈代谢,促进体内脂肪代谢,对降脂减肥有一定帮助。同时适当喝一些山楂水能提高饱腹感,减少进食,对减肥也是有好处的。
所以每天适当喝些山楂水,对减肥有帮助。现在的体重是正常的,要注意保持
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