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看恐怖说说吓着了，失眠怎么办？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:失眠属于心境障碍性疾病，是由于你看小说害怕造成的失眠，小说中东西都是捏造的啊，有什么可怕的呢？意见建议:以后就尽量不要看这种小说了，自己心理素质不好就避免呗，可以和朋友沟通下，释怀后就睡眠改善了，放轻松，不建议服药。

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