在各种心理障碍中、抑郁症最为常见、患者情绪低落、不愿与人交往、严重者悲观绝望、而运动疗法防治抑郁症作用独特因为有研究发现、运动在加强新陈代谢的同时、能疏泄负性心理能量、防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时、又能产生积极的心理感受、并较快地提高情绪、消除抑郁症状。
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