我左小腹经常痛、而且常年有些便秘

你所说的这种情况考虑与便秘有很大的关系、左下腹属于结肠的部位、是储存大便的地方、便秘时容易出现不适关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、清淡宜消化、避免肥厚油腻辛辣等、多补水、规律作息、适当的活动、促进胃肠道的蠕动、养成定时排便的习惯、积极的调整、逐渐地改善恢复正尝减少不适的发生