失眠医生我这段时间都是十一点多睡到三四点

失眠的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。

1.药物治疗：包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。建议在治疗失眠用药必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。

2.非药物治疗：物理治疗（重复经颅磁刺激疗法）、心理行为治疗（松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等