莲子百合银耳汤的功效

百合、莲子具有养心、安神、润肺、止咳的作用。它们也是适合所有年龄段人群的食物。百合具有利尿、活血化气、润肺止咳、安神的作用。

银耳具有滋阴、润肺、活血益气、养脑的作用，还可以起到美容养颜的作用。莲子有助于人体血液循环，能起到健脾补肾的作用。

莲子百合银耳粥能起到很好的滋补身体的作用。