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失眠口干心烦面红耳赤冒汗长痘痘怎么回事

晚上睡不着，口干舌燥，心烦，面红耳赤，额头身子冒汗。脸皮长痘痘。这是怎么回事，已经两三天了

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心，减少不适的出现。

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