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患者提问

注意力不集中有什么办法可以解决?

做事情无法专注,注意力不集中。就是我看书什么的都看不进,跟人说话,他问这个我答那个的,也听不进去有时对方说完了我竟不知道方说的是什么。有时还觉得焦虑,请问我这是什么情况,现在就是怕注意力不集中会影响工作。注意力不集中有什么办法可以解决?
提问时间:2020-02-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    培养兴趣,增强毅力,养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力,它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣,在正常情况下,是不会较长时间集中注意力,久而久之会对这门学科产生厌恶感。

    相反,如果对某一学科兴趣很浓,就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。

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