指导意见：你好，你说的这种情况很可能是腰部的肌肉劳损，因为长时间坐办公室，而且坐姿不正确导致的，建议你每天在坐办公室的时候要选择正确的坐姿，另外注意坐的时间长了起来活动活动，可以做局部的理疗按摩。
如果去医院看病的话请找骨外科，供参考，祝早日康复。
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