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治便秘的方法经常便秘吃什么最好?

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提问时间：2020-06-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘的问题，和你平时的生活习惯有很大的关系。需要从饮食和运动上改变建议平时尽量避免吃辛辣刺激性食物，不吃易上火食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

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