问题分析：您好，根据你所描述的症状，有可能是腰椎病压迫神经导致的。指导建议：平时最好还是注意休息，不能过于的劳累，平时注意避免久坐或弯腰。
平时最好还是注意保暖，不要着凉，可以适当的按摩。情况最好还是去医院做腰椎ct，或者是拍片检查一下，具体的原因对症治疗呢。
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