问患者提问

找不到工作焦虑

因为找不到工作所以心理特别烦，焦虑，每天都失眠，不知道怎么办，不知道该怎么缓解，特别压抑，就想哭。我该怎么缓解

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

任何人找不到工作都会出现心情烦躁和沮丧，个人认为你需要冷静下来评估自己的能力，做一些力所能及的事情，而并非盲目追求高标准的工作

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