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吃核桃真的可以预防老年痴呆吗一天最

吃核桃真的可以预防老年痴呆吗一天最好吃几个核桃？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，吃核桃有健脑的作用，但是不宜一次吃的过多，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，脂质也非常丰富。这种情况可以每天吃3，4个核桃，不宜太多，预防老年痴呆有很多方法，比如经常活动手指，弹钢琴，下棋等。
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