腹型肥胖怎么减

该病主要是为了减少腹部脂肪，瘦身的方法有很多，如药物疗法、饮食疗法、针灸、瑜伽锻炼、口服药物、运动减肥疗法等。具体做法是，目前很多人选择仰卧起坐、俯卧撑的方法，每天做50-100次，如果身体能耐受，可以增加次数，坚持两周会有效，但需要持之以恒。

也可以选择饮食疗法，如：玫瑰、桃花、山楂、荷叶、决明子等配伍水代替茶。,